梅雨時期に頭痛がする、目眩がする、古傷が痛むなどの不調を感じたことはありませんか？

天気の変化による不調に悩まされていたら、それは「天気痛（気象病）」かもしれません。

大きな要因は【気圧の変化】です。また、痛みや不調には《自律神経の乱れ》が大きく関わります。

天気や気圧の変化を身体が感じるとストレスを感じ交感神経に作用し痛みを感じるというメカニズムからきています。

解決策としては自律神経を整えることです。

自分でできる簡単なやり方を紹介しますね！

両耳を持ってぐるぐると回したり引っ張ったりして刺激を与えてみてください。耳の周りをマッサージして押して刺激を与えたりするのも効果的です。

また内関という手の内側、手首から肘方向に指3本分の場所に目眩などに効くツボがあります。

そこをゆっくりと押して刺激することにより自律神経の乱れが軽減し目眩などに効果があるとも言われています。

試してみてくださいね！

当院ではヘッドマッサージもしています。

首こり頭こりにも効果的なのでいつでも来院してください。

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